Psicoterapia Humanista en Madrid

PSICOTERAPIA HUMANISTA EN MADRID
MardeSendas Psicoterapia. Calle del General Margallo, 22. Madrid. Metro Cuzco y Metro Tetuán. 91 224 17 46

PSICOTERAPIA HUMANISTA EN MADRID

¿Qué es una Psicoterapia Humanista?

De alguna manera, empezar una Psicoterapia Humanista es como hacer un viaje a tus profundidades. Un viaje que te llevará a ver tu vida de otra manera, a entender por qué haces las cosas y cuáles son tus necesidades.

La Psicoterapia te ayudará a estar más en contacto contigo misma y con tu sabiduría vital. Esa sabiduría que aparece cuando nos paramos a escucharnos con profundidad y honestidad.

PSICOTERAPIA HUMANISTA EN MADRID PARA ADULTOS

PSICOTERAPIA PARA ADULTOS
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MADRID

La Psicoterapia Humanista en Madrid para Adultos está indicada en la mayoría de conflictos individuales y de relación. La Psicoterapia Humanista respeta a la persona tal y como es, por eso no busca cambiarla. Lo más importante es que la persona entienda cuáles son sus necesidades en juego.

La Psicoterapia Humanista y Gestalt es la base de nuestro trabajo terapéutico pero también integramos herramientas como artísticas o cognitivo-conductuales.

PSICOTERAPIA HUMANISTA EN MADRID PARA ADOLESCENTES

PSICOTERAPIA PARA ADOLESCENTES
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MADRID

La Psicoterapia Humanista en Madrid para Adolescentes es un espacio de reflexión y escucha dentro de un clima de profundo respeto en el que podrás darte cuenta de lo que realmente te pasa. Entender por qué nos sentimos así, por qué hacemos las cosas que hacemos y qué es lo que nos gustaría hacer es el principio del cambio.

La Psicoterapia para Adolescentes no consiste en lograr que la persona “haga lo que debe hacer” sino en que sea consciente de por qué se siente así y qué es lo que necesita.

PSICOTERAPIA HUMANISTA EN MADRID PARA PAREJA

PSICOTERAPIA DE PAREJA
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MADRID

La Psicoterapia Humanista en Madridde Pareja es un espacio acogedor que facilita la escucha activa y la comunicación respetuosa dentro de vuestra relación de pareja. Ayuda a que podáis comprender y atender vuestras necesidades más auténticas, y elegir como personas libres, qué queréis vivir en estos momentos de vuestra vida.

El objetivo de la Psicoterapia de Pareja es crear una manera nueva de relacionarse allí donde el vínculo provoca sufrimiento emocional para que vuelva a fluir emocional y amorosamente.

¿En qué consiste una Psicoterapia Humanista…?

Problemas de Ansiedad

Psicoterapia Humanista en Madrid para los Problemas de Ansiedad

Los problemas de Ansiedad son uno de los principales motivos de nuestras usuarias para empezar una psicoterapia en Madrid Cuzco-Tetuán. Y es que, algo más del 50% de todas las consultas de salud mental que se hacen en la Comunidad de Madrid están relacionadas con la ansiedad, tal y como refleja un interesante estudio con datos de 2017 publicado en la Revista Clínica y Salud, Investigación Empírica en Psicología¹.

La ansiedad es una respuesta emocional aprendida del organismo. Es un problema sólo si la persona lo vive como tal, ya que no hay una normalidad. La Psicoterapia para la Ansiedad ayuda a darse cuenta de lo que nos empuja a vivir con esa tensión, para poder elegir si queremos cambiar algo.

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Psicoterapia Humanista para los Problemas de Ansiedad. ¿En qué consiste una Psicoterapia Humanista para…?. Psicoterapia Humanista en Madrid. Elaboración y © de MardeSendas Psicoterapia.

Depresión

Psicoterapia Humanista en Madrid para la Depresión

La depresión es una de las razones más frecuentes para solicitar Atención Psicológica en la Comunidad de Madrid, más concretamente, la tercera razón, según un interesante estudio con datos de 2017 publicado en la Revista Clínica y Salud, Investigación Empírica en Psicología¹. Y es que, la depresión es un problema de Salud Mental que afecta, cada vez más, a todos los países².

Es difícil hablar de la depresión como si fuera un ente único. En cambio, es más fácil entender la Depresión si diferenciamos entre los síntomas y las causas. Las causas suelen ser una combinación de factores psicológicos, sociales y biológicos.

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Psicoterapia Humanista para la Depresión. ¿En qué consiste una Psicoterapia Humanista para…?. Psicoterapia Humanista en Madrid. Elaboración y © de MardeSendas Psicoterapia.

Obsesiones y compulsiones (TOC)

Psicoterapia Humanista en Madrid para el TOC

El TOC es la abreviatura de Trastorno Obsesivo-Compulsivo. Nosotros nos referimos al TOC como fenómeno psicológico de obsesión y compulsión pero no como enfermedad.

En MardeSendas partimos de la idea de que la persona con TOC está sana; no tiene una enfermedad. El TOC es una rutina adquirida, un hábito. La persona ha aprendido a funcionar de una manera que fue útil en el pasado, en algún momento de su vida, pero ahora ya no le permite vivir con tranquilidad.

La Psicoterapia para el TOC ayuda a descubrir por qué la persona necesitó tener tanto control sobre las amenazas en aquel momento de su vida, y qué función sigue cumpliendo el TOC en su vida actual. Por eso, en la medida en que respondamos a éstas preguntas, la persona va a poder empezar a trabajar las razones que le llevan a seguir repitiendo la cadena del TOC.

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Psicoterapia Humanista para el TOC. ¿En qué consiste una Psicoterapia Humanista para…?. Psicoterapia humanista en Madrid. Elaboración y © de MardeSendas Psicoterapia.

Duelo y Pérdidas Afectivas

Psicoterapia Humanista en Madrid para el Duelo

Un Duelo es el conjunto de procesos psicológicos que se desencadenan cuando perdemos a un ser querido. El duelo nos afecta a nivel físico, psicológico y social. Podríamos decir que el duelo es el proceso de darnos cuenta de todo lo que significa para nosotras lo que hemos perdido. Tomamos conciencia de un cambio que nos indica que nuestra vida ya no volverá a ser como antes, y que vamos a necesitar reorganizarnos sin poder evitarlo.

En MardeSendas consideramos que la Psicoterapia en el Duelo no trata de curar. El Duelo es un complejo proceso de búsqueda de significados, de sentir y reflexionar, de sufrir y comprender, de reordenar. La psicoterapia en el duelo es un espacio de reflexión personal, lejos de las presiones de los familiares y amistades, donde poder hablar, expresar, sentir con libertad lo que nos está pasando. El objetivo no es que superes la pérdida de una manera concreta sino que encuentres tu propia manera de vivir con lo que te ha pasado.

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Psicoterapia Humanista para el Duelo. ¿En qué consiste una Psicoterapia Humanista para…?. Psicoterapia Humanista en Madrid. Elaboración y © de MardeSendas Psicoterapia.

Dependencia Emocional

Psicoterapia Humanista en Madrid para la Dependencia Emocional

Las personas que vienen a Psicoterapia para trabajar la dependencia emocional es porque tienen una dificultad para sentirse dueñas de su vida a la hora de elegir su camino, para sentirse libres de tomar sus propias decisiones; esto suele ser por no confiar en su propio criterio o por no tenerlo desarrollado, por haber dependido siempre de otras personas en las que ha proyectado su propia autoridad interna.

Una persona dependiente emocionalmente ha aprendido a no tomar decisiones de forma libre. Esto implica una ventaja en el momento de decidir, al no tener que responsabilizarse por no asumir riesgos si el resultado de la decisión es difícil de aceptar. También tiene un gran coste porque su decisión va a estar basada en las necesidades de la persona que decide por ella. Esto supone que la persona dependiente cada vez está más desconectada de sus necesidades auténticas, y no puede hacer un proceso de maduración emocional. Hay personas que llegan al punto de vivir la vida que otra persona elige por ellas; en estos casos es habitual que sean los padres y/o la pareja.

Por eso, en MardeSendas, consideramos que la dependencia emocional no puede cambiar de forma profunda si no somos conscientes de cuales son las causas reales que la generan; si no indagamos en cómo se ha construido la dependencia en nuestra historia de vida.

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Psicoterapia Humanista para la Dependencia Emocional. ¿En qué consiste una Psicoterapia Humanista para…?. Psicoterapia Humanista en Madrid. Elaboración y © de MardeSendas Psicoterapia.

Autoestima

Psicoterapia Humanista en Madrid para la Autoestima

Existen tantas formas de definir la autoestima como individuos. Básicamente, se podría decir que el concepto de autoestima nos indica hasta qué punto una persona se quiere, se acepta y se valora a sí misma.

Profundizando en la definición, en Mardesendas creemos que una persona con una buena autoestima podría describirse de la siguiente manera: alguien que es consciente de cómo le ha condicionado su historia personal, que se responsabiliza de sí misma de forma amorosa y conectándose con sus necesidades auténticas. Podríamos decir que vive para sentirse libre en sus decisiones, intentando respetar sus propias emociones y necesidades en un entorno social, para poder fluir en el devenir de lo que le toque vivir.

En la Psicoterapia para la Autoestima proponemos revisar cómo se construyó nuestra personalidad en la infancia y cómo salimos al mundo desde la adolescencia, con una mochila emocional que nos va a condicionar en todas las áreas de nuestra vida en el presente.

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Psicoterapeutas

Psicoterapia Humanista en Madrid

Mercedes López Lucas Psicóloga Colegiada en el Colegio Oficial de la Psicología de Madrid, España

Psicóloga Sanitaria

A lo largo de más de 20 años he desarrollado mi experiencia profesional hacia la terapia psicológica y sexológica individual y de pareja, aunque me he especializado en psicoterapia de género para mujeres, acompañando a mujeres en su proceso de empoderamiento psicosocial. Desde siempre me han apasionado las diferentes formas de expresión artística, como la pintura, la escritura y el teatro, y con el tiempo me he formado para integrarlas en mi labor terapéutica como Arteterapeuta.

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Psicólogo Sanitario

Más de 20 años de experiencia ejerciendo como Psicólogo Humanista y Gestalt con personas de todas las edades, desde adolescentes a personas mayores. Es interesante comprobar que a pesar de las diferencias, todos compartimos la necesidad de ser valorados y amados por las personas a las que queremos. Mi fe en el arte como herramienta de exploración terapéutica me ha llevado a incluir la música dentro la terapia. La música llega allí donde las palabras no llegan.

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Talleres Psicología en Madrid

Psicoterapia Humanista en Madrid

Talleres para Mujeres y Hombres

MUJERES

TALLERES PARA MUJERES EN MADRID

MADRID

Talleres para Mujeres en Madrid: «Socialmente Imperfectas…».

HOMBRES

NUEVAS MASCULINIDADES EN MADRID

MADRID

Taller para Hombres en Madrid. ¿Los hombres son siempre fuertes, duros y valientes?.

Taller de Nuevas Masculinidades

Arteterapia

Psicoterapia Humanista en Madrid

Arteterapia es la unión entre el Arte y la Psicoterapia

PINTURA CREATIVA

ARTETERAPIA GESTALT

MADRID

La Arteterapia Gestalt es un tipo de Psicoterapia Humanista. La Arteterapia utiliza la Pintura Creativa para entrar en contacto con tu interior de una manera muy sencilla y placentera. Te ayudará a explorar tus capacidades personales y fortalecer la confianza en ti misma.

MUSICOTERAPIA

MUSICOTERAPIA GESTALT

MADRID

La Musicoterapia Gestalt es un tipo de Psicoterapia Humanista que se apoya en la música como vehículo de introspección. La Musicoterapia aprovecha la capacidad innata de las personas para crear y sentir la música para conectarte con tus necesidades emocionales y tu ser interior.

Dirección

Psicoterapia Humanista en Madrid

Estamos por la zona de Cuzco y Tetuán, en la zona Norte de Madrid, distritos de Chamartín y Tetuán. A 10 minutos andando de la Plaza de Castilla, el Estadio Santiago Bernabeu y del Paseo de la Castellana